۱۵ روش درمان خانگی بیماری آسم از دیدگاه طب سنتی

انواع درمان خانگی بیماری آسم با داروهای گیاهی

اکثر افراد مبتلا به آسم برای درمان و کاهش شدت بیماری از دارو استفاده می کنند، اما می شود در کنار مصرف این داروها با رعایت موارد زیر نیز بیماری آسم را بهبود بخشید. به موارد زیر که شامل انواع درمان خانگی بیماری آسم می شوند، توجه کنید و همواره آن ها را به خاطر بسپارید. با ما همراه باشید.

۱ – از دستگاه های تسویه هوا در خانه و محل کار خود استفاده کرده و همچنین برای جلوگیری از ورود هوای آلوده درز پنجره ها را به خوبی بپوشانید.

۲ – وسایل خانه و محل کار خود را همیشه گردگیری کرده و از آلوده شدن آن ها جلوگیری کنید.

۳ – رطوبت هوا را متعادل کرده و اگر در مکان هایی مرطوب و نمناک زندگی می کنید، با پزشکتان درباره آن صحبت کنید.

۴ – نواحی مختلف خانه مانند حمام، دستشویی و آشپزخانه را از وجود قارچ و باکتری ها پاک نمایید. سعی کنید حداقل ۱ بار در هفته به نظافت خانه بپردازید.

۵ – اگر هوای بیرون از خانه سرد بود، با شال یا ماسک، بینی و دهان خود را بپوشانید.

درمان خانگی بیماری آسم

بهتر است همیشه موارد زیر را در خاطر داشته باشید و به آن ها عمل کنید

آسم به این معنا نیست که شما از فعالیت های ورزشی کاملاً محروم هستید، فقط با مشورت پزشک می توانید تا حدودی ورزش های آسان را انجام دهید.

در صورت داشتن اضافه وزن، سعی کنید وزن خود را کاهش دهید و یا اگر دارای وزن متعادلی هستید، تناسب اندامتان را نگه دارید.

از برنامه غذایی خوب و سالم استفاده کنید و مقدار مناسبی از میوه و سبزیجات را مصرف نمایید. برنامه غذایی مناسب باعث تقویت ریه ها می شود.

اگر به بیماری های رفلاکس معده و مری دچارید(GERD) با کنترل خطر ابتلا به آسم را کاهش دهید.

در طب رایج و سنتی ایران، درمان هایی برای بیماری آسم وجود دارد که به دو دسته تقسیم می شوند: برای کنترل فوری و برای کنترل بلندمدت.

آن دسته از داروهایی که برای کنترل فوری و سریع آسم در طب رایج توصیه شده، انقباض مجاری هوایی را برطرف کرده و در واقع آن ها را گشاد می کنند؛ که از معروف ترین داروها می توان به سالبوتامول، آترورنت و تئوفیلین اشاره نمود. برای کنترل بلند مدت و درمان خانگی بیماری آسم، داروهای ضد التهاب مورد استفاده قرار می گیرد. در طب سنتی ایران برای کنترل فوری آسم از راه‎ هایی برای انحراف بلغم به جایی غیر از مجاری هوایی و ریه ها و برای کنترل بلندمدت آن از دفع بلغم به طور کلی از بدن بهره می گیرند.

افزودن عسل و روغن زیتون به شیر گرم یا حتی استفاده از انجیر خشک در درمان خانگی بیماری آسم بسیار مفید است. نوشیدن نصف لیوان جوشانده شنبلیله به همراه با آب زنجبیل یک روش درمانی طبیعی مناسب برای درمان خانگی بیماری آسم است. همچنین می توان از چای زنجبیل به همراه آبلیمو استفاده کرد که برای بهبود وضعیت بیماران آسمی توصیه شده است.

مورد دیگر درمان خانگی بیماری آسم استفاده از جوشانده ی برگ توت فرنگی با شیرین بیان است. البته می توانید جعفری را خرد کنید و در شیر گرم بریزید و اول صبح این ترکیب را میل کنید تا شاهد بهبود بیماری خود باشید.

روش دیگر در درمان خانگی بیماری آسم مصرف شغلم است که خواص بسیار زیادی دارد. ابتدا درون یک شلغم را گود کرده و دورن آن مقداری شکر بریزید و اجازه دهید بماند تا آب بیندازد. آب تهیه شده را می توان در زمان مشکلات تنفسی و یا حملات مصرف کرد.

آب میوه ها از جمله انار و پرتقال در رفع این بیماری بسیار موثر هستند. علاوه بر این تعدادی از عرقیات وجود دارند که می توانند به درمان خانگی بیماری آسم کمک کنند مانند: عرق بابونه رومی، آویشن، باد رنجبویه و بولاغ اوتی.

عسل

۱ – عسل

استفاده از عسل، به ویژه عسل گندم سیاه که از نوع پررنگ و سرشار از آنتی اکسیدان بوده که برای درمان سرفه توصیه می شود.

۲ – ماهی چرب

اسید چرب بسیار مفید امگا ۳ را می توان در ماهی تن، سالمون و ساردین یافت که برای درمان خانگی بیماری آسم موثرند. این ماهی ها را می توان ۲ بار در هفته استفاده کرد.

۳ – موز

با مصرف موز، تنفس برای فرد آسان تر می شود. برای جلوگیری از حمله آسم، موز رسیده را در ماهیتابه روی حرارت قرار داده و اندکی بعد از روی حرارت برداشته و کمی هم فلفل سیاه روی آن بریزید. با مصرف موز به این روش، مسیر لوله های تنفسی باز می گردد و تنفس برای فرد راحت تر می شود.

۴ – فعالیت ورزشی

از بهترین راه های طبیعی برای درمان خانگی بیماری آسم، انجام روزانه ورزش های هوازی مانند اروبیک است. این کار باعث می شود میزان دی اکسید کربن موجود در خون بیشتر شود و در نتیجه عضلات نرم و مسیر تنفسی گشادتر می شود.

۵ – سیر برای مبتلایان به آسم

در روش های درمان طب سنتی معمولاً از سیر برای درمان آسم بهره می گیرند. مصرف محلولی تشکیل شده از جوشانده چند حبه سیر با نصف پیمانه شیر برای این بیماری بسیار مفید است. می توانید چنین ترکیبی را هر شب میل نمایید.

۶ – کافئین

نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه هم مفید هستند. در افرادی که روزانه قهوه داغ می نوشند، حمله آسم بهتر کنترل می شود. بد نیست بدانید که کافئین نوعی ماده تحریک کننده است و راه های تنفسی را گشادتر می کند.

۷ – مصرف آب میوه

آب لیمو با افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، به جنگ آسم می رود و آب پرتقال مملو از ویتامین C است. از آب میوه هایی استفاده کنید که دارای مقدار زیادی ویتامین و آنتی اکسیدان هستند. بنابراین از سلول های دیواره لوله ی برونشیتی محافظت خواهد کرد و آب میوه غنی از فلاوانوئید، مثل سیب، انگور و گلابی نیز بسیار موثر هستند. آب زغال اخته نیز می تواند برای رفع ناراحتی تنفسی و درد آسم مفید باشد.

فلفل قرمز

۸ – فلفل قرمز

کاپساسین ماده اصلی موجود در فلفل است که به شدت بر روی مخاط مجاری هوایی و سینوزیت تاثیر می گذارد.

۹ – نخود بو داده

نخود منبع پروتئینی خوبی است و می توانید آن را به همراه یک لیوان شیر مصرف کنید تا عملکرد راه های تنفسی بهتر شود.

۱۰ – روغن خردل

ماساژ دادن با روغن خردل در مواقع بروز حملات آسم، می تواند مجرای تنفسی را پاکسازی کند. برای درمان خانگی بیماری آسم به این روش، مقداری روغن خردل را با کافور گرم کنید. آن را در یک کاسه ریخته و تا زمانی که گرم است به آرامی قفسه سینه و قسمت فوقانی کمر را ماساژ دهید. سعی کنید چند بار در روز این عمل را تکرار کنید.

۱۱ – انجیر

خواص فراوانی برای انجیر ذکر شده از جمله آن ها، بهبود سلامت تنفسی و کمک به تخلیه اخلاط و به طور کلی کاهش مشکلات تنفسی است. برای مصرف، بهتر است ۳ انجیر خشک را شسته و تمیز کنید و به مدت یک شب در یک فنجان آب بخیسانید. صبح روز بعد انجیرها را بخورید. برای چند ماه این روش درمان را ادامه دهید تا به نتیجه مطلوب برسید.

۱۲ – روغن اکالیپتوس

روغن اوکالیپتوس خواص ضد احتقانی دارد ، بنابراین می تواند برای درمان خانگی بیماری آسم موثر باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده، این روغن ماده ای به نام اوکالیپتول دارد که به تجزیه مخاط ها کمک می کند. چند قطره از این روغن را روی دستمال کاغذی بریزید و موقع خوابیدن آن را روی سر خود نگه داشته و عطرش را تنفس کنید. حتی می توانید ۲ الی ۳ قطره از روغن اوکالیپتوس را در یک کتری آب جوش ریخته و در بخار آن تنفس کنید. تنفس عمیق تر می تواند موجب تسریع در بهبودی شود.

پیاز

۱۳ – پیاز

پیاز خواص ضد التهابی دارد که باعث کم شدن انقباض مجرای هوایی کمک کننده می شود. پیاز حاوی گوگرد است که در کاهش التهاب ریه تاثیر می گذارد. ساده ترین کار این است که برای پاکسازی مجراهای هوایی و بهتر شدن تنفس مقداری پیاز خام (یا پخته) بخورید.

۱۴ – لیمو ترش

لیمو از داروهای مفید و طبیعی ضد آسم است. افراد مبتلا به آسم معمولا مقدار کمی ویتامین C در بدن دارند. از طرفی می دانیم که لیمو سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است که می تواند باعث بهبود نشانه های آسم شود.
نصف ۱ لیمو را در یک لیوان آب بفشارید و کمی شکر به آن بیفزایید. سعی کنید مرتباً این ترکیب را مصرف کنید تا حملات آسم کاهش پیدا کند. بهتر است از آبلیموهای تولید کارخانه استفاده نکنید.

۱۵ – دانه زنیان

دانه زنیان در نقش منبسط کننده برونش عمل می کند و لوله های برونش موجود در ریه ها را گشاد می کند. روش درمان خانگی بیماری آسم با زنیان این است که ۱ قاشق چای خوری دانه زنیان را در آب بجوشانید و از بخار آن استفاده کرده یا آن را بنوشید.

روش بعدی این است که مقداری دانه زنیان را در یک تکه پارچه کتان پیچیده و برای چند ثانیه در مایکروویو گرم کنید. اجازه دهید کمی گرم شود و سپس آن را روی قفسه سینه و گردن خود قرار دهید تا دمای آن کم شود. راه بعدی این است که خمیری از دانه زنیان و شکر سرخ تهیه کنید و به آن حرارت دهید. به میزان ۱ یا ۲ قاشق چای خوری از این خمیر را روزانه دو بار مصرف کنید تا باعث بهبود بیماری آسم شود. البته این کار برای دیابتی ها به هیچ وجه توصیه نمی شود.

100%
نظرسنجی
  • لطفا به این مطلب امتیاز دهید

نظرات خود را برای ما ارسال کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.