علائم اولیه بارداری ؛ ۹ علامتی که نشان می دهد باردار هستید

علائم اولیه بارداری را بشناسید

دوستان عزیز سایت آگاه باشیم در این مطلب قصد داریم به بررسی علائم اولیه بارداری و آمادگی های بانوان قبل از باردار شدن بپردازیم. زنی که می خواهد مادر شود و فرزند خود را در آینده به خوبی پرورش دهد، باید از آمادگی های مختلفی اعم از روحی، روانی و جسمانی برخوردار باشد.

بانوان قبل از بارداری باید از لحاظ روحی در شرایط خوبی قرار داشته باشند. بهتر است اگر از چیزی ناراحت هستند آن را با همسر خود مطرح کنند. مشکلات ارتباطی یکی از بزرگ ترین مشکلات زوج ها به شمار می رود. پس قبل از بارداری باید سعی کنید رابطه مناسب و خوبی با همسرتان داشته باشید.

پادکست علائم اولیه بارداری

اگر اجازه دهید موارد جزئی و فاقد اهمیت روی شما اثر بگذارد، دقیقاً همان کسی می شوید که دیگران می خواهند. سبک زندگی را باید خودتان انتخاب کنید و در مسیری که دوست دارید قدم بردارید. منظور ما این نیست که به حرف دیگران بی توجه باشید. شما باید به حرف دیگران توجه کنید و نکات سودمند آن را در زندگی خود به کار بگیرید.

قبل از این که تصمیم به بچه دار شدن بگیرید و مدت ها قبل از این که علائم اولیه بارداری را مشاهده کنید، باید خود را از نظر ذهنی ارتقا دهید. شما باید مسئولیت پذیر شوید و بدانید که مادر شدن وظیفه سنگین و در عین حال شیرینی است.

گام بعدی صحبت با شریک زندگی است. باید نظر و هدف او را در مورد این امر مهم بدانید و نظرات خود را همسو کنید تا بتوانید در امر تربیت فرزند همکاری داشته باشید. در زندگی زمان هایی فرا می رسد که نظر هر دو نفر یکسان نیست اما با صحبت کردن و ارتباط مناسب می توان به یک نظر مشترک رسید.

علاوه بر این که باید از نظر روحی در شرایط مطلوبی قرار بگیرید، لازم است که به سلامت جسم خود نیز اهمیت دهید. بدنی سالم و آماده می تواند در طول نه ماه بارداری وضعیت مناسبی داشته باشد و نگرانی ها را کاهش دهد.

نگرانی و استرس یکی از مهم ترین مشکلاتی است که ممکن است مادر و پدرها به آن دچار شوند. طبق تحقیقات، بسیاری از بیماری های انسان، منشا عصبی دارند. برای مثال کمر درد، مچ درد، ناراحتی معده، برخی مشکلات پوستی و … را می توان نام برد. تا اینجا سعی کردیم نکاتی که قبل از بارداری باید بدانید را با شما در میان بگذاریم. اکنون به سراغ علائم اولیه بارداری می رویم.

نشانه ها و علائم اولیه بارداری

تست های بارداری، تنها راه مطمئن برای تشخیص بارداری هستند، اما قبل از انجام این آزمایشات، نشانه هایی ظاهر می شوند که می توانند در تشخیص آن به شما کمک کنند. معمولاً از دست رفتن پریود ماهانه به عنوان اولین علامت شناخته می شود؛ اما می توان نشانه های دیگری را هم مشاهده کرد. تعدای از علائم اولیه بارداری را به طور کامل برای شما توضیح خواهیم داد.

۱ – خواب آلودگی

این حالت بیشتر پس از مصرف غذا در برخی خانم های باردار اتفاق می افتد. با کمی استراحت به راحتی می توان سرحال شد، این یک علائم اولیه بارداری و یک حالت کاملاً معمولی است که مدتی بعد از بین می رود.

۲ – ویار

اگر بخواهیم ساده بگوییم، ویار عبارت است از حساس شدن خانم به برخی بوها و یا تمایل به خوردن برخی غذاها. گاهی اوقات هم آن ها تمایلی برای بیشتر خوردن یا حتی استفاده از مواد غیرعادی را در خود حس می کنند. ویار یکی از علائم اولیه بارداری است و جالب است بدانید که نوع ویار در بارداری اول با بارداری های بعدی کاملاً متفاوت است.

مثلاً این طور نیست که در بارداری اول ویار به ترشیجات وجود داشته باشد و در بارداری دوم، نسبت به همان نوع غذا حساس باشید. در مجموع ویار که به عنوان یکی از علائم اولیه بارداری شناخته می شود، در خانم هایی که وضعیت روحی بهتری دارند و از رژیم غذایی بهتری استفاده می کنند، کمتر دیده می شود.

بیشتر بدانیم : بارداری هفته به هفته

۳ – داشتن نفخ و ترشی معده

نفخ و احساس ترش بودن معده، یکی دیگر از علائم اولیه بارداری است، اما این حالت ممکن است برای افرادی که باردار نیستند هم پیش بیاید. این مشکل را فقط می توان با رژیم غذایی درست و استفاده کمتر از غذاهای پر چرب و غذاهای نفاخ مانند کلم، لوبیا، پیاز و باقلا مدیریت کنیم. برای خانم های باردار این حالت به ویژه پس از صرف غذا، به علت بازگشت محتویات معده و فشار رحم بزرگ شده بر معده ایجاد می شود که با احساس پر بودن معده و سوزش قسمت پایینی مری همراه است.
خانم های بارداری که از این مورد رنج می برند، حتماً باید غذاهای مصرفی خود را در تعداد دفعات بیشتری استفاده کنند. مثلاً به جای مصرف ۳ وعده غذا از ۵ وعده کوچک تر استفاده کنید. یعنی غذای خود را به همان اندازه و حتی کمتر، ولی در چند دفعه در روز بخورید تا چنین مشکلاتی پیش نیاید.

۴ – تکرر ادرار

یک حالت عادی در این دوران است که در ماه های اول باردرای به علت تغییرات ایجاد شده در بدن، و در ماه آخر به علت بزرگی رحم به وجود می آید. اصلاً جای نگرانی ندارد. فقط توجه کنید که باید زود به زود تخلیه صورت بگیرد زیرا نگه داشتن ادرار باعث افزایش میزان عفونت ادرار خواهد شد.

تغییر اندازه سینه و ترشح

۵ – تغییر اندازه سینه و ترشح

در هفته ۶ تا ۸ حاملگی، پستان ها به طور واضحی بزرگ تر می شوند. این رشد جهت آماده سازی شیردهی است. لایه چربی و غدد شیری افزایش می یابد. طی چند ماه اول حاملگی، پستان ها سفت تر و دردناک تر می شوند. همچنین نوک پستان ها و هاله اطراف آن به نام ارئول، تیره تر و بزرگ تر می شود و در سطح نوک پستان ناهمواری به وجود می آید که به علت وجود غدد کوچکی به نام منتگومری است. این غدد ماده چربی را ترشح می کنند که از ترک خوردن و خشکی پستان در هنگام شیردهی جلوگیری می کند.

۶ – افزایش دمای بدن

یکی از علایم اولیه بارداری افزایش دمای بدن در خانم ها است. در این مدت باید سعی کنید آب بیشتری بنوشید و تمرینات ورزشی را با احتیاط بیشتری انجام دهید.

۷ – افزایش ضربان قلب

حدود هفته ۸ تا ۱۰ بارداری، قلب شما شروع می کند که خون را سریع تر و بیشتر پمپاژ کند. تغییرات هورمونی نیز، باعث می شود عملکرد بدن شما کمی متفاوت شود. اگر از مشکلات قلب و عروق رنج می برید، بهتر است این موضوع را با پزشک در میان بگذارید تا بتواند شما را به درستی راهنمایی کند.

۸ – بی حالی اول صبح و حالت تهوع

یکی دیگر از علائم اولیه بارداری که بسیار رایج است، بی حالی یا بیماری اول صبح و حالت تهوع است. معمولاً این مشکل در هفته های ۴ تا ۶ بارداری دیده می شود. هنوز نمی دانیم که دلیل اصلی بیماری اول صبح که ممکن است در شب هم اتفاق بیفتد، چیست؛ اما به احتمال زیاد، هورمون های بدن در ایجاد آن، نقشی بسیار مهم دارند.

در این دوران سعی کنید آب زیادی بنوشید و سلامت خود را حفظ کنید. اگر بهبود نیافتید، به یک پزشک مراجعه کنید.

۹ – عوض شدن خلق و خو

در دوران بارداری، سطح استروژن و پروژسترون شما بالا می رود. این افزایش هورمون، می تواند شما را نسبت به قبل احساساتی تر کند. این هم یکی از علائم اولیه بارداری است که در بسیاری از افراد مشاهده می شود. همچنین ممکن است افسردگی، اضطراب و خشم را در این مدت تجربه کنید.

امیدواریم این مقاله در شناخت علائم اولیه بارداری به شما کمک کرده باشد. لطفا ما را با نظرات و پیشنهادات سازنده خود یاری کنید.

100%
نظرسنجی
  • به مطلب بالا امتیاز دهید بدهید

نظرات خود را برای ما ارسال کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.