28%

کتاب صوتی سطل شما چقدر پر است

تخفیف 28%
امتیاز 5.00 از 5 امتیاز 1 مشتری
(دیدگاه کاربر 1)

۱۱,۰۰۰تومان ۷,۹۰۰تومان

کتاب سطل شما چقدر پر است، در جای خود کتاب خارق العاده و بی نظیری است، و توسط کسی نوشته شده که او را پدربزرگ علم روانشناسی مثبت می نامند؛ به همین خاطر است که جزو پرفروش ترین کتاب های دنیا است و روی زندگی و روابط نزدیک افراد زیادی در سراسر دنیا تاثیرات ماندگار و فوق العاده ای ایجاد کرده است. این کتاب با یک زبان ساده و گویا، بیشتر از هر چیزی به اهمیت مثبت گرایی و تاثیرات شگفت انگیز آن در زندگی ما اشاره دارد.
کتاب صوتی سطل شما چقدر پر است با ارائه آمارهای مستند، به مرگ و میرهای فراوانی، ناشی از منفی نگری اشاره می کند، که خواننده را عمیقا به فکر وا می دارد. به گونه ای که باعث می شود با تمام وجود درک کنیم که افکار منفی تا چه اندازه می توانند خطرناک و کشنده باشند! از این رو راهکارهای کتاب مبنی بر حرکت بر روی مدارهای مثبت را با جان و دل پذیرا خواهیم شد.
کتاب سطل شما چقدر پر است، حجم زیادی ندارد و همان طور که می بینید نسخه صوتی آن شامل 134 دقیقه می باشد که گوش دادن به آن، عملا وقت زیادی از شما نمی گیرد؛ اما به شما اطمینان می دهیم که اگر این کتاب را با دقت بخوانید و در زندگی خود به رهنمودهای آن عمل کنید، تاثیرات مثبتی روی زندگی شما می گذارد، به مدت یک عمر! پس فرصت را غنیمت بشمارید، این اثر گرانبها را تهیه کنید، رهنمودهای آن را به کار بگیرید و زندگی خود را تا پایان عمر با احساسی مملو از لذت و موفقیت سپری کنید.

توضیحات

گزیده ای از کتاب صوتی سطل شما چقدر پر است اثر تام راث

بعد از جنگ کره، سرگرد دکتر ویلیام ای مِیِر، که بعد ها روانکاو ارشد ارتش آمریکا شد، ۱۰۰۰ تن از اسرای جنگی آمریکایی را که در کمپی در کره ی شمالی حبس بودند مورد مطالعه قرار داد. او منحصرا به مطالعه ی یکی از شدید ترین و خشونت بار ترین نمونه های تاثیرات روانی جنگ بر افراد علاقه مند شد- موردی که بدترین تاثیر را روی قربانی گذاشته بود.

سربازان آمریکایی در کمپ هایی زندانی بودند که طبق استانداردهای معمول زیاد ظالمانه و غیرطبیعی به شمار نمی آمدند. اسرا غذا و آب کافی و سرپناه داشتند. آن ها تحت شکنجه های جسمی مرسوم آن زمان مثل فرو کردن بامبو زیر ناخن ها قرار نگرفته بودند. در حقیقت، نسبت به بیشتر نبردهای ارتشی تاریخ، موارد بسیار کمی از آزار جسمی در کمپ های کره ی شمالی گزارش شده بود.

پس چرا این همه سرباز آمریکایی در این کمپ ها مردند؟ دور اردوگاه اسرا با سیم خاردار احاطه نشده بود. سرباز مسلحی هم اطراف کمپ را محاصره نکرده بود. با این حال هرگز سربازی سعی نکرد فرار کند. این افراد اغلب با هم درگیر می شدند، گاهی هم با ماموران کره ای دوست می شدند.

میخوام این محصول رو بخرم

نمونه پادکست اول سطل شما چقدر پر است

وقتی بازماندگان آزاد و به صلیب سرخ ژاپن فرستاده شدند، به آن ها فرصتی داده شد تا به عزیزان شان تلفن کنند و خبر زنده ماندن شان را بدهند. تعداد بسیار کمی از آنها به خود زحمت تلفن زدن را دادند.

پس از بازگشت به وطن، سربازان هیچ گونه ارتباطی با یکدیگر برقرار نکردند. میر هر کدام از آن ها را به یک زندانی تشبیه کرد که در یک “سلول انفرادی خیالی بدون آهن و سیمان” حبس شده.

میر بیماری جدیدی درکمپ اسرا کشف کرد- ناامیدی شدید. آن روزها کاملا معمول بود که یک سرباز روزها در اتاقش بماند و با نا امیدی به اطراف نگاه کند و به این نتیجه برسند که تلاش برای نجات بی فایده است. آن سرباز تنهایی در گوشه ای کز می کرد و ملحفه ای روی سرش می کشید و در عرض دو روز می مرد.

سربازان به این نوع مردن “مرض تسلیم شدن” می گفتند. دکتر ها به این بیماری نام “میراسموس” را دادند، که به نقل از میر به معنی” عدم استقامت و انفعال” است.اگر سربازان را کتک می زند، روی شان تف می انداختند یا به آن ها سیلی می زدند، آن ها عصبانی می شدند و عصبانیت شان به آن ها انگیزه ای برای بقا می داد. ولی بدون انگیزه، آن ها به سادگی می مردند، در حالی که هیچ توضیح پزشکی ای برای مرگ شان وجود نداشت.

علی رغم حداقل شکنجه ی جسمی، “میراسموس” درصد مرگ و میر سربازان را در کمپ های کره ی شمالی به رقم باورنکردنی ۳۸ درصد رساند- بالاترین درصد مرگ در تاریخ ارتش آمریکا. نیمی از این سربازان فقط به خاطر تسلیم شدن مرده بودند. آن ها کاملا، ذهنی و جسمی، تسلیم شده بودند.

چرا همچین اتفاقی افتاد؟ به خاطر تکنیک های سخت و بی رحمانه ای که سربازان کره ی شمالی به کار می بردند. میر روش شکنجه ی روانی مورد استفاده ی کره ای ها را “قوی ترین صلاح” جنگی توصیف می کند.

میخوام این محصول رو بخرم

نمونه پادکست دوم سطل شما چقدر پر است

قوی ترین سلاح

طبق گزارشات میر، هدف سربازان کره ای “محروم کردن اسرا از حمایت روحی حاصل از روابط بین فردی” بود. به این منظور نگهبانان از چهار روش عمده استفاده کردند:

منفی گرایی بی رحمانه موجب مرگ ۳۸ درصد از اسرای جنگی شد- بیشترین رقم در تاریخ ارتش آمریکا

با تئوری سطل و ملاقه آشنا شوید!

هر یک از ما یک سطل نامرئی داریم. این سطل با حرف هایی که دیگران به ما می زنند یا کارهایی که برای ما انجام می دهند دائما پر یا خالی می شود. وقتی سطل ما پر است، ما حس خوبی داریم و وقتی خالی ست، حال ما بسیار بد است.

هر یک از ما یک ملاقه ی نامرئی هم داریم. وقتی با آن سطل دیگران را پر می کنیم- با گفتن حرف ها یا انجام کار هایی که احساسات خوب و مثبت آن ها را افزایش دهد- همزمان سطل خودمان را هم پر می کنیم. ولی وقتی با گفتن حرف ها یا انجام کارهایی که احساس بدی به دیگران می دهد سطل آن ها را خالی می کنیم، سطل خودمان هم خالی می شود.

مثل یک فنجان لبریز، پر بودن سطل مان به ما نگرشی مثبت و قوای تازه ای می بخشد. هر قطره ای که به این سطل می ریزد ما را قوی تر و خوشبین تر می کند. ولی یک سطل خالی ذهنیت ما را مسموم می کند، انرژی ما را کم می کند و اراده ی ما را تضعیف می کند. به همین خاطر هر زمان که کسی سطل مان را خالی می کند، صدمه می بینیم.

پس هر روز و در هر لحظه باید تصمیمی بگیریم: می توانیم سطل یک نفر را پر کنیم یا خالی. و این تصمیم فوق العاده مهم است- چون تاثیری عمیق بر روابط، میزان کارایی، سلامتی و شادی ما می گذارد.

1 دیدگاه برای کتاب صوتی سطل شما چقدر پر است

  1. نمره 5 از 5

    امیر ابوالمعصوم

    این کتاب صوتی ( کتاب صوتی سطل شما چقدر پر است ) با صدای آقای علی نجفی ارائه شده است که نمونه آن در این صفحه موجود است

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *