50%

کتاب ۱۷ تکنیک ساده برای بهبود روابط شما

تخفیف 50%

۵,۸۰۰تومان ۲,۹۰۰تومان

چرا ارتباطات با شکست مواجه میشن؟
آمیگدال، که با نام “lizard brain” یا مارمولکیِ مغز هم شناخته میشه، بخش بادامی شکل مغزه که وظیفه مراقبت از چیزهایی رو داره که ممکنه برای انسان مضر باشن و اساسا حساس به بقای انسانه. این قسمت علاوه بر اینکه برای بقای فیزیکی انسان مسئوله مانند زمانی که ماری در مسیر شما قرار میگیره، مسئول بقای احساسات انسان نیز هست. هنگامی که از حرف شخصی آزرده میشید این قسمت از مغز فعال میشه و شما حالتی دفاعی از خودتون نشون میدید.
حتما این وضعیت رو تجربه کردید که زمان بحث حالت دفاعی به خودتون میگیرید. در این حالت معمولا هیچ چیزی حل نمیشه و فقط احساسات صدمه می بینن و روابط شروع به خراب شدن میکنن. برای بهبود روابط ابتدا باید یاد بگیرید که چطور به مردم کمک کنید با شما راحت صحبت کنن. برای محقق کردن این امر، باید راه هایی را پیدا کنید که آمیگدالِ طرف مقابل را از جهت صحبت کردن با شما آسوده خاطر کنه.
راه هایی برای بهبود روابط
در ادامه 17 روش برای بهبود روابط آورده شده که با استفاده از اونا می تونید فضای امنی به وجود بیارید، احساس پیوستگی بیشتری داشته باشید و ارتباطات خودتون رو قوی تر کنید. توجه داشته باشید که در این متن از کلمه “طرف مقابل” برای کسی که با اون ارتباط برقرار می کنید استفاده شده و این شامل تمام روابط شما، چه با کسی که تازه آشنا شدید و چه یه دوست قدیمی میشه.

توضیحات

۶ – تا جایی که امکان پذیره حرف دیگری را قطع نکنید

حتما برای شما پیش اومده که کسی به خاطر گفتن چیزی حرفتون رو قطع کرده باشه. در این مواقع بدون تمام شدنِ حرفِ شما مکالمه به شخص دیگری منتقل میشه. هنگامی که حرف دیگری رو قطع می کنید این کار شما نشان دهنده دو چیزه: اول اینکه شما به حرفای طرف مقابلتون دقت کافی نداشتید ولی منتظر فرصتی بودید که چیزایی رو که در مورد اون فکر می کردید بیان کنید و دوم اینکه تمرکز شما بیشتر روی نظرات خودتون بوده تا صحبتای طرف مقابل.

بهترین کار چیه؟

بهتره تا پایان صحبت های طرف مقابلتون صبر کنید، بعدش حرف بزنید. تنها در مواردی که شما با محدودیت زمانی مواجه شدید یا این که از موضوع مورد بحث منحرف شده اید شاید قطع کردن صحبتای او اشکالی نداشته باشه. تمرین کنید که یه شنونده فعال باشید. به جای نگرانی در مورد اینکه نتونید پاسخ مناسبی به گفته های طرف مقابلتون بدید با دقت به حرفای او گوش بدید سپس نظرات خودتون رو بیان کنید. این شیوه میتونه در بهبود روابطتون موثر باشه.

میخوام این محصول رو بخرم

۷ – برای بهبود روابط از نیمکره مناسب مغز خود استفاده کنید

دو نیمه مغز شما بسیار متفاوت از یکدیگر عمل می کنند. نیمکره راست مغز قسمتیه که به احساسات شما مربوط میشه و نیمکره چپ به استدلالات منطقیتون  مربوطه. دونستن اینکه طرف مقابلتون با استفاده از کدام نیمکره مغز خود، با شما صحبت میکنه باعث میشه پاسخای مناسب تری به صحبتای او بدید. برای مثال وقتی راجع به روز کاری بدی که داشتید صحبت میکنید، ممکنه طرف مقابلتون بدون در نظر گرفتن احساسات شما فقط پیشنهاد هایی بده که با استفاده از اونا شما می تونستید روز بهتری داشته باشید یا مثلا شما فقط می خواید بدونید چطوری می تونید نشتی یک لوله رو بگیرید و طرف مقابلتون راجع به احساسات شما در اون شرایط با شما گفت و گو می کنه! پس مهمه که بدونید شخصی که در حال صحبت با شماست از کدام نیمکره مغزش استفاده می کنه تا شما هم با استفاده از همون نیمکره پاسخای مناسبی به گفته های اون بدید.

بهترین کار چیه؟

به صحبتای طرف مقابلتون با دقت گوش بدهید و نیمکره ای که او با استفاده از اون صحبت میکنه رو تشخیص بدید. برای این کار از خودتون بپرسید آیا او سعی در بیان کردن احساسات خودش داره یا می خواد به چیزی پی ببره؟ اگه مکالمه شما در مورد یافتن پاسخ برای سوالی ست با استفاده از قسمت منطقی مغزتون و طوفان فکری پاسخ رو پیدا کنید. اما اگر مکالمه درباره بیان کردن احساساته با قسمت احساسی مغزتون به صحبتای او پاسخ بدید.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب ۱۷ تکنیک ساده برای بهبود روابط شما”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *